对GTD感兴趣的朋友似乎都绕不开两个字：早起。这也是很多GTD文章作者关注的周边话题之一。而且惯常来讲，关注早起的人，往往习惯于晚起。这和关注减肥的人往往比较胖，关注戒烟的人往往都吸烟（至少是被动吸烟）是一个道理。在豆瓣、Google Group上，经常能够看到这样的问题：“如何才能早起？”、“早起最好的方法是什么？”。方法总是林林总总，实践起来却难免磕磕绊绊。

xiaolai.net曾经说过，真正有效的方法总是非常简单的。在早起问题上，唯一的方法、最有效的方法就是：早睡。

论坛里面总是有人在讨论，如何设置闹钟，设置几个闹钟，什么工具论、意念论、潜意识论、睡眠周期论，说得不亦乐乎，似乎“早起”成了如爱情一般的谜题，“如何早起”具有了“如何实现财务自由”一样的难度。进一步观察不难发现，越是积极参与这类讨论的人，越是具有一个特点：晚睡。在晚睡的前提下寄希望于一两个工具、两三个窍门就能实现早起而且保证精力充沛，无异于在贫穷的时候寄希望于省钱致富，不仅是不可能的，更是有害的。睡眠不足是人类健康的大敌。所以，单纯来看，早起未必有益，有益的是早睡早起。

如何早睡？两步。

第一步，很简单，一句话，借助那些能够硬生生把人从床上来起来的工具，硬生生的把人拉到床上就行了。用闹钟提醒还是用炸弹提示，全凭个人喜好。如果打算七点轻松起床，十点半躺好，十一点前入睡就可以了。

第二步，入睡。这个稍微复杂一点，可以采用对抗失眠的办法，比如运动，比如牛奶，比如热水，比如书籍。只要能保证第一天躺好半小时内入睡，第二天第三天会因为早起而有睡意的。

早睡吧，把那些用在克服困倦，抗拒寒冷，坚定意志的努力用在早早躺好上吧！想早起，早睡就可以了！

——又想晚上看电影到一两三点，又想早起？想都别想！